2009-05-07 (Thu)
食感がお肉そっくり！
しかもかなりおなかが膨れる！
通販で買えるようなので定期的に買ってみようと思います。
レシピ
↓
料理ブログ
材料２人分
おからこんにゃく１/２枚
バター１０ｇ、醤油大さじ１
材料費
２５０円ぐらい
時間
１０分ぐらい
作り方
味がしみるようにおからこんにゃくに切込みを入れます。
フライパンにバターを入れて弱火にかけて
バターが溶けたらおからこんにゃくを入れて中まで火が通るように焼きます。
（７〜８分）
醤油を入れて味浸み込ませます。
にんにくを入れても美味しいと思います。
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Comments
2009/05/10
from さくえ #- URL
aluluさん
おからをこんにゃくで固めたものなんです。
かなりヘルシーですよ〜
カロリーもかなり抑えられます。
ネットでまとめ買いしようと思ってます。
おからをこんにゃくで固めたものなんです。
かなりヘルシーですよ〜
カロリーもかなり抑えられます。
ネットでまとめ買いしようと思ってます。
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おからこんにゃく？
おからとこんにゃくではなくて、おからこんにゃくなんてあるんですね〜！
最近、本格的にダイエットをはじめたので低カロリー食品に目がいきます。
しかも、味が肉とは！！